jueves, 24 de abril de 2008
[Upgrade Tippmann] Para iniciados, E-grip o Response Trigger (RT)?
Todo aquel que se inicia en este apasionante mundo, despues de desembarazarse de los costosos gastos iniciales con Mr. Tippmann, empieza a considerar el upgrade de su equipamiento. He aqui que surge esta cuestion ¿E-grip o RT?Cuando comenzamos a jugar, generalmente alquilando, uno se cuida de no gastar mucho...cuando por fin tenemos equipo propio empezamos a lo loco...y al llegar la hora del upgrade ya se tiene mas claro que no siempre es "rociar y rezar" a menos que esa sea la funcion que te toca cumplir en un equipo.Entonces viene la pregunta...que es lo que busco? Poder de fuego o una minima asistencia, de vez en cuando, si hace falta?. Existe la creencia entre los jugadores nuevos de que E-grip y RT son algo asi como sinonimos, y uno debe elegir entre ambos, obteniendo "casi" las mismas prestaciones con el RT por menos plata, cuando nada tienen que ver entre si, ni en su funcionamiento (RT = Gas, Egrip = Bateria), ni en las prestaciones que se obtienen.El e-grip es poder de respuesta...es seguridad cuando la necesitas, como plus obtenes varios modos mas de disparo que a veces resultan utiles en diferentes situaciones, rafaga de 3, ramping, o el semi-auto si ese dia no queres tirar mucho.El RT es asistencia moderada, necesita de practica para obtener su mejor rendimiento, ya que en un principio es dificil mantener una rafaga consistente por mas de unos segundos, la ventaja es su minimo mantenimiento por funcionar con gas En conclusion, el egrip es un upgrade superior al RT en cuanto a prestaciones, tiene como "desventajas" el depender de que la bateria tenga carga para funcionar, y el "problema" de volverse "costoso" a nivel pellets si uno no se cuida. El RT tiene la ventaja de funcionar con el mismo gas de la valvula por lo que es muy dificil que te deje en banda, y si sucede tenes la posibilidad de deshabilitarlo en instantes y la marcadora sigue funcionando semi-auto, la "desventaja" seria menores prestaciones de disparo frente al e-grip
lunes, 21 de abril de 2008
Preparacion Fisica
Más velocidad, menor tiempo de respuesta, mas resistencia física
No solo el juego nos entregara buenos resultados, una preparación física es esencial para lograr la victoria.
Esta es una pauta de ejercicios entregada por nuestro preparador físico “Felipe”, de profesión Kinesiólogo.
La sesión de entrenamiento tipo consistirá en lo siguiente:
• Calentamiento, trote suave
• Elongaciones generales 10 min.
• Trabajo de velocidad de reacción
• Trabajo de saltos
• Circuito
• Entrenamiento de Técnica
• Soltura 10 min.
Velocidad de Reacción
Trabajo orientado a mejorar la capacidad para reaccionar ante un estimulo sonoro. Consiste en carreras cortas 10 a 15 mts. de distancia partiendo desde diversas posiciones.
Ejemplo: De rodillas, vista al frente en espera de la partida, acostado de espaldas en espera de la partida, sentado piernas cruzadas y de espaldas en espera de la partida
Trabajo de saltos
La pliometria tiene como objetivo la generación de fuerza y potencia muscular, se realiza preferentemente en plano pero se pueden utilizar escaleras.
Ejemplo: sesión de 100 saltos en total, 50 a pies juntos, 25 pata coja (salto en un pie) derecha, 25 pata coja izquierda.
Circuito
Esta consiste en diversas estaciones de trabajo con pausas controladas favoreciendo la resistencia en velocidad.
Ejemplo: 30 seg. de trabajo por 1 min. de pausa, total 10 estaciones.
Tanto el tiempo de trabajo, las pausa o el numero de estaciones puede variar.
Soltura
Es un trote relajado seguido de algunos minutos de elongación
Primera sesion
• Calentamiento 10 min. de trote
• Elongaciones
• Velocidad de Reacción: 6 posiciones de partida distintas
• Saltos: 100 saltos, 25 pies juntos, 25 pata coja der., 25 pata coja izq., 25 pie saltado
• Circuito: 30 segundos de trabajo por 1 minuto de descanso, 8 estaciones de trabajo
Estación 1: Tijeras Estación 2: Abdominales Estación 3: Flexiones de brazos Estación 4: Burpee Estación 5: Skipping Estación 6: Abdominales Estación 7: Rebotes laterales Estación 8: Sapitos
• Técnica
• Soltura
Segunda sesion
• Calentamiento 12 min. de trote
• Elongaciones
• Velocidad de Reacción: 8 posiciones de partida distintas
• Saltos: 150 saltos, 50 pies juntos, 25 pata coja der., 25 pata coja izq., 25 pie saltado, laterales de 3 seg., 25 pies juntos en distancia
• Circuito: 45 segundos de trabajo por 1 minuto de descanso, 8 estaciones de trabajo Estación 1: Tijeras Estación 2: Abdominales Estación 3: Flexiones de brazos Estación 4: Burpee Estación 5: Skipping Estación 6: Abdominales Estación 7: Rebotes laterales Estación 8: Sapitos
• Técnica
• Soltura
Tercera Sesion
• Calentamiento 15 min. de trote
• Elongaciones
• Velocidad de Reacción: 10 posiciones de partida distintas
• Saltos: 200 saltos, 50 pies juntos, 50 pata coja der., 50 pata coja izq., 25 pie saltado, laterales de 3 seg., 25 pies juntos en distancia
• Circuito: 1 minuto de trabajo por 1 minuto de descanso, 8 estaciones de trabajo Estación 1: Tijeras Estación 2: Abdominales Estación 3: Flexiones de brazos Estación 4: Burpee Estación 5: Skipping Estación 6: Abdominales Estación 7: Rebotes laterales Estación 8: Sapitos
• Técnica
• Soltura
Cuarta sesion
• Calentamiento 15 min. de trote
• Elongaciones
• Velocidad de Reacción: 10 posiciones de partida distintas pillando al compañero
• Saltos: 200 saltos, 50 pies juntos, 50 pata coja der., 50 pata coja izq., 25 laterales de 3 seg., 25 pies juntos en distancia
• Circuito: 1 minuto de trabajo por 45 segundos de descanso, 10 estaciones de trabajo Estación 1: Tijeras Estación 2: Abdominales Estación 3: Flexiones de brazos Estación 4: Burpee Estación 5: Skipping Estación 6: Abdominales Estación 7: Rebotes laterales Estación 8: Sapitos Estación 9: Burpee con marcadora Estación 10: Desplazamientos laterales con marcadora
• Técnica
• Soltura
Quinta Sesion
• Calentamiento 12 min. de trote
• Elongaciones
• Velocidad de Reacción: 6 posiciones de partida distintas pillando al compañero
• Saltos: 150 saltos, 50 pies juntos, 50 pie saltado, 25 laterales de 3 seg., 25 pies juntos en distancia
• Circuito: 1 minuto de trabajo por 1 minuto de descanso, 8 estaciones de trabajo Estación 1: Tijeras Estación 2: Abdominales Estación 3: Flexiones de brazos Estación 4: Burpee Estación 5: Skipping Estación 6: Abdominales Estación 7: Burpee con marcadora Estación 8: Desplazamientos laterales con marcadora
• Técnica
• Soltura
No solo el juego nos entregara buenos resultados, una preparación física es esencial para lograr la victoria.
Esta es una pauta de ejercicios entregada por nuestro preparador físico “Felipe”, de profesión Kinesiólogo.
La sesión de entrenamiento tipo consistirá en lo siguiente:
• Calentamiento, trote suave
• Elongaciones generales 10 min.
• Trabajo de velocidad de reacción
• Trabajo de saltos
• Circuito
• Entrenamiento de Técnica
• Soltura 10 min.
Velocidad de Reacción
Trabajo orientado a mejorar la capacidad para reaccionar ante un estimulo sonoro. Consiste en carreras cortas 10 a 15 mts. de distancia partiendo desde diversas posiciones.
Ejemplo: De rodillas, vista al frente en espera de la partida, acostado de espaldas en espera de la partida, sentado piernas cruzadas y de espaldas en espera de la partida
Trabajo de saltos
La pliometria tiene como objetivo la generación de fuerza y potencia muscular, se realiza preferentemente en plano pero se pueden utilizar escaleras.
Ejemplo: sesión de 100 saltos en total, 50 a pies juntos, 25 pata coja (salto en un pie) derecha, 25 pata coja izquierda.
Circuito
Esta consiste en diversas estaciones de trabajo con pausas controladas favoreciendo la resistencia en velocidad.
Ejemplo: 30 seg. de trabajo por 1 min. de pausa, total 10 estaciones.
Tanto el tiempo de trabajo, las pausa o el numero de estaciones puede variar.
Soltura
Es un trote relajado seguido de algunos minutos de elongación
Primera sesion
• Calentamiento 10 min. de trote
• Elongaciones
• Velocidad de Reacción: 6 posiciones de partida distintas
• Saltos: 100 saltos, 25 pies juntos, 25 pata coja der., 25 pata coja izq., 25 pie saltado
• Circuito: 30 segundos de trabajo por 1 minuto de descanso, 8 estaciones de trabajo
Estación 1: Tijeras Estación 2: Abdominales Estación 3: Flexiones de brazos Estación 4: Burpee Estación 5: Skipping Estación 6: Abdominales Estación 7: Rebotes laterales Estación 8: Sapitos
• Técnica
• Soltura
Segunda sesion
• Calentamiento 12 min. de trote
• Elongaciones
• Velocidad de Reacción: 8 posiciones de partida distintas
• Saltos: 150 saltos, 50 pies juntos, 25 pata coja der., 25 pata coja izq., 25 pie saltado, laterales de 3 seg., 25 pies juntos en distancia
• Circuito: 45 segundos de trabajo por 1 minuto de descanso, 8 estaciones de trabajo Estación 1: Tijeras Estación 2: Abdominales Estación 3: Flexiones de brazos Estación 4: Burpee Estación 5: Skipping Estación 6: Abdominales Estación 7: Rebotes laterales Estación 8: Sapitos
• Técnica
• Soltura
Tercera Sesion
• Calentamiento 15 min. de trote
• Elongaciones
• Velocidad de Reacción: 10 posiciones de partida distintas
• Saltos: 200 saltos, 50 pies juntos, 50 pata coja der., 50 pata coja izq., 25 pie saltado, laterales de 3 seg., 25 pies juntos en distancia
• Circuito: 1 minuto de trabajo por 1 minuto de descanso, 8 estaciones de trabajo Estación 1: Tijeras Estación 2: Abdominales Estación 3: Flexiones de brazos Estación 4: Burpee Estación 5: Skipping Estación 6: Abdominales Estación 7: Rebotes laterales Estación 8: Sapitos
• Técnica
• Soltura
Cuarta sesion
• Calentamiento 15 min. de trote
• Elongaciones
• Velocidad de Reacción: 10 posiciones de partida distintas pillando al compañero
• Saltos: 200 saltos, 50 pies juntos, 50 pata coja der., 50 pata coja izq., 25 laterales de 3 seg., 25 pies juntos en distancia
• Circuito: 1 minuto de trabajo por 45 segundos de descanso, 10 estaciones de trabajo Estación 1: Tijeras Estación 2: Abdominales Estación 3: Flexiones de brazos Estación 4: Burpee Estación 5: Skipping Estación 6: Abdominales Estación 7: Rebotes laterales Estación 8: Sapitos Estación 9: Burpee con marcadora Estación 10: Desplazamientos laterales con marcadora
• Técnica
• Soltura
Quinta Sesion
• Calentamiento 12 min. de trote
• Elongaciones
• Velocidad de Reacción: 6 posiciones de partida distintas pillando al compañero
• Saltos: 150 saltos, 50 pies juntos, 50 pie saltado, 25 laterales de 3 seg., 25 pies juntos en distancia
• Circuito: 1 minuto de trabajo por 1 minuto de descanso, 8 estaciones de trabajo Estación 1: Tijeras Estación 2: Abdominales Estación 3: Flexiones de brazos Estación 4: Burpee Estación 5: Skipping Estación 6: Abdominales Estación 7: Burpee con marcadora Estación 8: Desplazamientos laterales con marcadora
• Técnica
• Soltura
martes, 15 de abril de 2008
Posiciones de juego
Contribucion : Triploc
Fecha: 14/04/2008
Como en la mayoría de los deportes de equipo, en el paintball existen 3 marcadas posiciones que debemos conocer.
Back Players (Defensores)
Por lo general son los jugadores más veteranos y más lentos que sus compañeros.Su tarea es intentar eliminar a los “front players” del equipo contrario y así evitar que tomen posiciones estrategias dentro de la cancha.Necesitan tener una fuerte presencia, una voz distintiva y potente, son los encargados de transferir al resto del equipo las posiciones de los rivales.Estos jugadores son los que menos recorridos hacen en el partido, por eso suelen darse vuelta y empezar a disparar hacia los lugares estratégicamente marcados antes del comienzo del mismo.Usualmente se mueven hacia el 2do bunker en la medida de lo posible para cubrir a los jugadores centrales y ofensivos mientras estos avanzan.Los defensas son los jugadores que mas tubos de paintballs cargan, pueden llegar a tener hasta 16 tubos. Por eso es una ventaja para los jugadores de esta posición, el ser grandes y altos. Ejemplos claros son Frank Connell de los Philly y Kevin “SK” Bredthauer de Dinasty que miden más de 1.95mts.
Mid Players (Centrales)
Un jugador central es quien acarrea la tarea mas compleja, es quien da el soporte a los jugadores de ofensiva y ocupa sus puestos si estos son eliminados.También pueden tener la tarea de llegar a determinados bunkers y asi evitar que los rivales puedan tomarlo.Al comienzo los centrales por lo general asisten a los defensas en suprimir posiciones especificar por unos segundos, luego avanzan hacia su posición para defender a los jugadores de ofensiva.Si un jugador de ofensiva es eliminado al comienzo del juego, la responsabilidad del central puede cambiar. El debe tomar su lugar o defender determinado bunker de forma que el rival no pueda tomarlo.Dada la agilidad que deben de tener estos jugadores, por lo general necesitan un estado físico superior a los defensores.Lo centrales llevan menos pintura que los defensores para evitar que la carga de su espalda les dificulte los movimientos, por lo general llevan de 3 a 5 tubos.
Front Player (Delanteros)
Cuando pensamos en un jugador delantero, pensamos en alguien chico y muy rápido, pero las principales cualidades de los delanteros son otras: Confianza e Inteligencia.Ellos necesitan confiar en quienes están detrás defendiéndolos y la inteligencia para moverse sin ser marcados. Por su posición en la cancha, los delanteros solo pueden ver parte de la cancha, ellos se basan en la información que les transmiten quienes están más atrás. Un buen delantero sabe que cuando un defensa le dice algo, esa es la verdad.Por más que ellos deben confiar en sus defensores y medios, la mayoría de las veces están solo en territorio enemigo. Su misión es llegar lo más lejos posible en la salida o con una serie de saltos rápidos entre bunkers.Un delantero muchas veces se sacrifica si eso lleva a que sus compañeros puedan avanzar unas posiciones. Muchas veces incluso es eliminado en la salida misma.Ellos deben ser capaces de cambiar el curso del juego, de amagar y moverse a donde los rivales no lo esperan.Deben ser capaces de mantenerse calmados, aun cuando tiene a 3 oponentes disparando 20 paintballs por segundo a su bunkerSon sin dudas los que menos tubos llevan, ya que su misión no es suprimir el movimiento rival, sino que es eliminarlos.Por lo general son chicos, jóvenes y muy ágiles (como Rocky Cagnoni de los Brimstone Smoke), aunque existen excepciones como Pete Stelnicki que pesa 110 Kg y mide 2 metros.
Fecha: 14/04/2008
Como en la mayoría de los deportes de equipo, en el paintball existen 3 marcadas posiciones que debemos conocer.
Back Players (Defensores)
Por lo general son los jugadores más veteranos y más lentos que sus compañeros.Su tarea es intentar eliminar a los “front players” del equipo contrario y así evitar que tomen posiciones estrategias dentro de la cancha.Necesitan tener una fuerte presencia, una voz distintiva y potente, son los encargados de transferir al resto del equipo las posiciones de los rivales.Estos jugadores son los que menos recorridos hacen en el partido, por eso suelen darse vuelta y empezar a disparar hacia los lugares estratégicamente marcados antes del comienzo del mismo.Usualmente se mueven hacia el 2do bunker en la medida de lo posible para cubrir a los jugadores centrales y ofensivos mientras estos avanzan.Los defensas son los jugadores que mas tubos de paintballs cargan, pueden llegar a tener hasta 16 tubos. Por eso es una ventaja para los jugadores de esta posición, el ser grandes y altos. Ejemplos claros son Frank Connell de los Philly y Kevin “SK” Bredthauer de Dinasty que miden más de 1.95mts.
Mid Players (Centrales)
Un jugador central es quien acarrea la tarea mas compleja, es quien da el soporte a los jugadores de ofensiva y ocupa sus puestos si estos son eliminados.También pueden tener la tarea de llegar a determinados bunkers y asi evitar que los rivales puedan tomarlo.Al comienzo los centrales por lo general asisten a los defensas en suprimir posiciones especificar por unos segundos, luego avanzan hacia su posición para defender a los jugadores de ofensiva.Si un jugador de ofensiva es eliminado al comienzo del juego, la responsabilidad del central puede cambiar. El debe tomar su lugar o defender determinado bunker de forma que el rival no pueda tomarlo.Dada la agilidad que deben de tener estos jugadores, por lo general necesitan un estado físico superior a los defensores.Lo centrales llevan menos pintura que los defensores para evitar que la carga de su espalda les dificulte los movimientos, por lo general llevan de 3 a 5 tubos.
Front Player (Delanteros)
Cuando pensamos en un jugador delantero, pensamos en alguien chico y muy rápido, pero las principales cualidades de los delanteros son otras: Confianza e Inteligencia.Ellos necesitan confiar en quienes están detrás defendiéndolos y la inteligencia para moverse sin ser marcados. Por su posición en la cancha, los delanteros solo pueden ver parte de la cancha, ellos se basan en la información que les transmiten quienes están más atrás. Un buen delantero sabe que cuando un defensa le dice algo, esa es la verdad.Por más que ellos deben confiar en sus defensores y medios, la mayoría de las veces están solo en territorio enemigo. Su misión es llegar lo más lejos posible en la salida o con una serie de saltos rápidos entre bunkers.Un delantero muchas veces se sacrifica si eso lleva a que sus compañeros puedan avanzar unas posiciones. Muchas veces incluso es eliminado en la salida misma.Ellos deben ser capaces de cambiar el curso del juego, de amagar y moverse a donde los rivales no lo esperan.Deben ser capaces de mantenerse calmados, aun cuando tiene a 3 oponentes disparando 20 paintballs por segundo a su bunkerSon sin dudas los que menos tubos llevan, ya que su misión no es suprimir el movimiento rival, sino que es eliminarlos.Por lo general son chicos, jóvenes y muy ágiles (como Rocky Cagnoni de los Brimstone Smoke), aunque existen excepciones como Pete Stelnicki que pesa 110 Kg y mide 2 metros.
lunes, 14 de abril de 2008
Ataque Linea
Situación : 5 Vs 5
Lo que se propone en la siguiente animación es un ataque lineal, reforzado hacia la derecha, el concepto es producir un avance metodico aprovechando la distribución del layout y aplicando los concepto de fuego y movimiento y saltos alternados .
La funcion del back en este caso es justamente reforzar el lado derecho manteniendose en reserva para explotar algún vacio o reforzar la linea en caso de producirse alguna baja en los centres.
Lo que se propone en la siguiente animación es un ataque lineal, reforzado hacia la derecha, el concepto es producir un avance metodico aprovechando la distribución del layout y aplicando los concepto de fuego y movimiento y saltos alternados .
La funcion del back en este caso es justamente reforzar el lado derecho manteniendose en reserva para explotar algún vacio o reforzar la linea en caso de producirse alguna baja en los centres.
sábado, 12 de abril de 2008
LUXE MARKER Prsentada en Millenium Series Malaga Beach
Desde España Xscpaintballnews para Paintball WebPor suerte puede ver,y me explicaron de mano de un señor de Mercury cada una de las inovaciuones de esta marcadora,la verdad es que es comoda,y independiza muchos movimientos en echo d ellevar macro por dentro,aunque a la hora de arreglarlo tenga quebraderos de cabeza!,otrs inovacion son los ojos laser y colocados por imanes,lo cual puede hacer que sean facil perderlos,el bolt es muy accesible! y facil de engrasar,pero el sistema de colocacion es muy fragil a simple vista.
miércoles, 9 de abril de 2008
Como posicionarse detras de un inflable
Una de las técnicas que debemos dominar, es el posicionamiento detras de los inflables que estan distribuidos a lo largo de la pista de Speedball.
Fundamentalmente debemos tener en cuenta situarnos en el angulo muerto que proporciona el inflable, como sabemos no todos son de igual forma y tamaño, por lo cual es conveniente hacer un detenido estudio de cada uno de ellos.
Una buena manera de determinar cual es el angulo muerto para cada inflable es recorrer la pista con nuestros compañeros de equipo, ir situandonos detras de los obstaculos y estudiar desde distintas posiciones como se observa el jugador que esta detras del obstaculo.
Ejemplo de angulo muerto detras de un inflable :
Fundamentalmente debemos tener en cuenta situarnos en el angulo muerto que proporciona el inflable, como sabemos no todos son de igual forma y tamaño, por lo cual es conveniente hacer un detenido estudio de cada uno de ellos.
Una buena manera de determinar cual es el angulo muerto para cada inflable es recorrer la pista con nuestros compañeros de equipo, ir situandonos detras de los obstaculos y estudiar desde distintas posiciones como se observa el jugador que esta detras del obstaculo.
Ejemplo de angulo muerto detras de un inflable :
martes, 8 de abril de 2008
CSP Brazil 22,23,24 y 25 de Mayo
Open
1o. - US$ 2.500.00 efectivo2o. - Prize Packs Dye/Proto ( 5 máscaras, 5 jerseys, 5 pantalones, 5 guantes ) ........equivalente a US$ 1.500.00 USA retail3o. - Premios equivalentes a US$ 500.00 (retail USA)
Amateur
1o. - Prize Packs JT USA (5 máscaras, 5 jerseys, 5 pantalones, 5"guantes", ........5 loaders Vlocity) equivalente a US$ 1.500.00 USA retail2o. - Prize Pack Spyder ( 5 Spyder VS1) US$ 1.000.003o. - Premios equivalentes a US$ 500.00 (retail USA)
El campeon Sud-Americano 2008 da categoria OPEN representará aCSP en la copa inmternacional 2009 organizado pela UPBF!- 5 pasajes aereos + inscripcion para participar en dos juegos contra los campeones de las ligas mas importantes del mundo (PSP, Millennium, ALP, etc) y para jugar una categoria en este mismo torneo.
El campeon Sud-Americano 2008 de la categoria Amateur recibira US$ 3.000,00 en efectivo.
El Campeon Sudamericano 2008 de la categoría OPEN vá a representar CSP en la Intercontinental Cup 2009 organizada por UPBF!
Inscripacion Open - US$ 400.00Inscripcion Amateur - US$ 300.00
Más información en http://www.csp-paintball.com/
1o. - US$ 2.500.00 efectivo2o. - Prize Packs Dye/Proto ( 5 máscaras, 5 jerseys, 5 pantalones, 5 guantes ) ........equivalente a US$ 1.500.00 USA retail3o. - Premios equivalentes a US$ 500.00 (retail USA)
Amateur
1o. - Prize Packs JT USA (5 máscaras, 5 jerseys, 5 pantalones, 5"guantes", ........5 loaders Vlocity) equivalente a US$ 1.500.00 USA retail2o. - Prize Pack Spyder ( 5 Spyder VS1) US$ 1.000.003o. - Premios equivalentes a US$ 500.00 (retail USA)
El campeon Sud-Americano 2008 da categoria OPEN representará aCSP en la copa inmternacional 2009 organizado pela UPBF!- 5 pasajes aereos + inscripcion para participar en dos juegos contra los campeones de las ligas mas importantes del mundo (PSP, Millennium, ALP, etc) y para jugar una categoria en este mismo torneo.
El campeon Sud-Americano 2008 de la categoria Amateur recibira US$ 3.000,00 en efectivo.
El Campeon Sudamericano 2008 de la categoría OPEN vá a representar CSP en la Intercontinental Cup 2009 organizada por UPBF!
Inscripacion Open - US$ 400.00Inscripcion Amateur - US$ 300.00
Más información en http://www.csp-paintball.com/
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